这5类人不易患癌症，总结起来，关键看生活习惯，不良嗜好害死人

恐怕没有一个人敢打包票说自己一辈子不得癌症，即便是天天与癌症病人打交道的医生有时候都诚惶诚恐的，害怕哪天癌症找上门。癌症是一种老年病，年纪越大，与各种致癌物接触时间越长，正常细胞突变的几率越大，这也是为何如今癌症发生率比较高的原因之一，因为整体寿命延长了嘛，有专家说假如人没有死于任何其他疾病，寿命无限延长的话，癌症可能会找到每一个人。

癌症具有一定的遗传倾向，个人的遗传基因在癌症发生和发展中发挥了一定的作用，这也是为何如今癌症的研究都在基因分子层面上。有好的基因的人患癌几率比较低，哪些是好的基因，比如P53，号称分子警察，是人体的抑癌基因。当P53发生突变，人体患癌的概率升高。除了P53，人体还有很多的抑癌基因，比如Rb、APC、nm23、MSH等。如果一个人原癌基因不容易被激活，而抑癌基因也在正常发挥着功能，那患癌几率就低得多。但癌症的发生是个极其复杂的过程，而且目前医疗水平下还无法改变基因，即便基因检测不太好，也不用太担心，先天的不足可以后天补，努力改变后天的各种因素，远离各种致癌因素。

什么样的人绝对不得癌，可以说不存在，只能说什么样的人患癌几率低一些。

1.不抽烟不喝酒的人 烟酒对身体的伤害绝大多数人都是十分清楚的，吸烟是癌症的严重危险因素。肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、膀胱癌、肝癌、胃癌和胰腺癌均与吸烟有一定的关系。而酒精与多种癌症的风险增加有关，包括口腔癌、口咽癌、食管癌、肝癌、结肠癌和乳腺癌。而不抽烟不喝酒的人就少了与这些致癌物接触的机会。

2.饮食习惯好的人 好的饮食习惯也减少了患癌概率，比如经常多吃水果和蔬菜，适当补充蛋白质，营养均衡的人比经常吃烧烤、煎炸、腌制、霉变食物的人得癌几率低。除了食物种类，饮食规律的人比饱一顿饥一顿或者暴饮暴食的人患癌几率低。

3.有好的心态的人 好的心态、乐观向上、遇事不钻牛角尖的人患癌概率要低一些。哈佛大学也曾经做过一个有关愤怒情绪与患癌几率的调查，最后发现，长期处于消极负面情绪的人，不仅患癌几率高，死亡率也高。

4.喜欢运动的人 常言道，生命在于运动，多运动通过锻炼身体，可以增加体质，提高身体的免疫功能，可能会降低癌症的发生风险和概率。而久坐不动、腰围粗的人患乳腺癌、肠癌的几率增加。

5.不熬夜、压力小的人 虽然现在大部分人生活压力确实很大，但长期的高压会降低人体免疫力，尤其是长期加班、熬夜、心理压力巨大的人患癌几率会升高。所以，为了健康，要适当减压，保持正常规律的作息。