颈椎生理曲度变直怎么办？

颈椎生理曲度变直怎么办？人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的。事实上，从侧方看颈椎并不是直的，而是有一向前凸的弧度。在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。通过颈椎X线侧位片显像：沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续、光滑的弧形曲线。正常情况下，颈椎前凸角度在30°-45°。颈椎曲度变直是指颈椎曲度接近0°，甚至出现反曲现象。1.颈椎曲度变直的原因颈椎曲度变直大多数是因为长时间坐姿不良（如长时间低头、久坐伏案)，睡姿不良，外伤，颈椎病变等引起的。2.颈椎曲度变直有什么危害？1）颈后肌肉持续紧张状态，导致肌肉劳损，出现颈肩部疼痛；2）加速颈椎间盘的退变；3）黄韧带的过度拉伸或肥厚；4）降低颈椎了对头部的减震作用。3.如何预防颈椎生理曲度变直？1）避免长时间低头；2）选择合适的枕头；3）防止外伤与落枕；4）加强颈部肌肉功能锻炼。4.颈椎曲度变直后怎么办？在脊柱外科门诊，许多病人询问颈椎曲度变直怎么办？怎样恢复颈椎生理曲度？实际上，一旦颈椎生理曲度变直或消失就很难恢复到以前一样。因为脊柱随着年龄增长而衰老退变，并且诱发的因素随时存在，所以，临床上是难以恢复到正常的颈椎生理曲度。对有相应临床症状的患者，建议到脊柱外科专科就诊，通过恰当的治疗和锻炼，可缓解或消除颈部疼痛等不适症状，避免颈椎曲度进一步恶化。总之，颈椎曲度变直是给我们敲响了警钟，提示我们要注意工作与生活习惯，避免进一步加重！