肺脏积毒太多，会有4种表现，若一个也不占，说明肺脏还算健康！

肺脏作为我们人体起交换的一个重要场所，同时它也属于一个比较娇嫩的器官，而且它位于五脏六腑最高端的一个位置，特别容易受到外界细菌病毒的入侵，一旦肺功能受到损伤，那么进入体内的气体中所含的有毒物质将无法及时过滤出体外，一旦肺部积累过多的毒素会出现口舌干燥，喉咙肿痛的现象。尤其是进入冬季以后，空气质量也比较低供，容易使肺部受到重创，那么在平时一旦肺部中毒时我们的身体会发生哪些变化呢？

肺脏积毒太多，会有4种表现，若一个也不占，说明肺脏还算健康！

1、鼻子会堵塞

我们在呼吸时首先要经过嘴巴和鼻子，如果肺部出现了问题，那么呼吸能力就很有可能会变差，从而鼻子也会出现一些问题，很有可能会导致经常鼻塞的情况。如果出现了种情况的话，那么就要多注意了，千万不要忽视掉。

2、面部憔悴、毛孔粗大

从中医的角度上来说，肺是主管我们的皮毛，所以我们皮肤的好坏和肺也是有一定的关联的，要是肺出现了问题，就会使供应我们皮肤的营养不足，从而导致面容憔悴、暗淡、长斑点等皮肤问题的出现，这样让人看上去就会显得很憔悴、精神不振，让自己的形象受到影响。

3、时常感冒

我们的肺部是和体内和外界交换气体的重要通道，同时也会起着过滤的作用，如果我们的出现了健康问题的话，肺部的过滤功能会下降，很有可能会导致外界空气中的细菌进入我们体内，从而出现时常感冒的情况。如果发现自己三头两天就感冒的话，那么最好去做个检查，以防病情加重。

4、手指头变粗

很多慢性肺部疾病都会导致手指头变粗，用比较专业点的话来说就是杵状指，指的是手指头变粗，引发这种情况的慢性肺部疾病很许多种，最严重的就是因为肺癌。所以，一旦发现自己的手指头莫名就变粗的话，一定要及时去做检查以防病情加重。

这3种行为会加重肺脏负担，一定要少做：

一、空气污染

肺每天要吸入大量空气，其中混杂的粉尘颗粒、微生物、化学毒物等都威胁着呼吸系统的健康。即便肺叶上排列的细小纤毛能清扫污染物和细菌，但如果长时间处于污染的空气中，再坚强的肺也会受不了。在雾霾中，肺就成了一个‘采石场’，烟尘等颗粒物质都沉积在肺中，并且很难清除。久而久之，受损的肺泡就会颜色变黑，弹性变差，摸着如同棉絮。短期内，空气的毒害会削弱肺功能，诱发支气管炎、哮喘等疾病；从长期来看，还可能引发慢阻肺和肺癌等。

二、吸烟

烟草燃烧的烟雾中含有20多种化学物质，其中一氧化碳和焦油强烈刺激、毒害呼吸道，会减弱气道的净化作用，同时损坏气管壁及肺泡，破坏局部免疫系统。

三、过度悲、忧

《黄帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积，以致患肺疾而终。因此，保持积极乐观的心态，对护肺极为重要。

生活中养护肺脏，排毒清肺，这4件事要做好：

一、清肠道

中医讲，肺和大肠相表里，所以当一个人出现便秘、或是肠道问题的出现，毒素的堆积，就会导致肺脏的吸收，造成肺脏的损伤，反之也是一样的道理，特别是反复便秘的人。身体的毒素和肠道不健康，一定要注意肺脏的保养，体前做好咳嗽、肺炎、肺功能下降的预防。

二、饮茶饮

多饮茶，促进身体新陈代谢，帮助肺脏排毒，减少代谢产物和毒素对肺脏的损害。泡一杯华花郎茶，代茶饮，可润肺止咳，消炎排毒。

华花郎是蒲公英的别称，它是“药食两用”的小植物，在炎热的夏季，随处可见，很容易采挖到，用来泡水喝，对于润肺、排毒、消炎，有很好的效果。而且蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以消炎排毒，帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素！

三、食对物

1、红酒炖梨

做法：1-2个梨去掉芯，切块，加入冰糖，倒入500毫升左右红酒，不加水，炖煮20-30分钟。

红酒有暖胃，促进血液流通的，增加代谢和循环，有补充维生素的功效，尤其是对于女性效果更好。梨常用于止咳化痰，平喘的作用。

2、冰糖炖大蒜

做法：冰糖3-4个，大蒜4-5个，不放水，蒸30分钟左右。

大蒜：对于消炎杀菌和止咳祛痰效果很好，有宣肺的作用，小朋友可以用，早晚空腹食用。

四、动二处

1、敲打肺经

敲打手臂外侧一直到拇指指端，配合敲打手臂内侧的大肠经，促进肺部代谢和肠道的代谢，防止便秘，肺结节的发生。

2、按合谷穴

简单取穴：拇指、食指并拢，取最高点即可。

合谷穴：手阳明大肠经贯颊，既有通降肠胃，又有清泄肺气、疏风解表的作用，防止感冒，咳嗽，通经，止痛等功效。