夏日伤阳，都有哪些表现？

近期大范围的核酸采样工作，作为参与其中的大白之一，

感触最深的并不是高温和疲惫，而是一个个齿痕满满的大舌头，

一次次触动了一个中医从业者的职业病，总是忍不住想多说一句:

别再贪凉了，脾胃已经受损了...

脾胃为后天之本，为一身气血生化之源，

脾胃以阳气为用，运化水谷精微，生清阳于头目，化卫气固体表，统血液于脉内...

当夏日贪凉(汗后冒雨着风、过食生冷寒凉），过食肥甘厚味，饮食不洁或不节时...

脾胃阳气首当其冲，最易受损，往往出现以下表现：

头脑昏沉，昏昏欲睡，清晨稍缓，午后加重，饭后加重；

容易感冒，迎风喷嚏或流清涕，稍一活动边大汗淋漓，甚至怕冷；

跑肚拉稀，食凉腹泻，大便不成形，遇水即散，或黏腻不爽；

在女性可以出现月经异常，或淋漓不尽，或月经量少；

而期间基本都会出现的便是典型的舌象：

舌体胖大，边有齿痕，苔白或白厚或白腻；

当你身体出现上述症状时，就提示脾胃阳气受损，这时需要尽快调整生活方式，或进行中药调理，即古人所讲“春夏养阳”之意。