给宝宝“降火”，妈妈护理做好这5点

宝宝出生以后，喂养就是我们最关心的问题了。很多吃奶粉的宝宝往往会出现便秘、尿黄等问题，妈妈都知道宝宝上火了。

宝宝上火的5大明显症状

1、便秘

宝宝大便干硬，成颗粒状，排便困难，排便周期较长。宝宝在排便的时候表情痛苦。如果这种便秘不及时改善，很有可能会降低孩子的免疫力，形成惯性便秘。

2、小便黄

宝宝小便次数少，小便量小，颜色发黄。如果不及时给孩子补充水分，很有可能导致宝宝身体健康和发育迟缓。

3、舌头生疮

上火的宝宝还有可能会引起口舌生疮，不肯吃饭，不喝水，精神萎靡，烦躁不安。这样会引起宝宝营养不足，延缓身体发育。

4、口臭

宝宝上火后，很多宝宝会有口腔异味，这是因为胃火引起的，是上火和其他疾病的一个警示。

5、眼屎多且黄

上火的孩子眼部分泌物增加，且颜色发黄，老人常说火都糊住眼了。如果不及时缓解上火，很有可能引起病菌入侵，形成针眼。

6、睡眠质量差

上火的宝宝多会表现出烦躁、不安，睡眠质量较差、咬牙等举动，严重影响了孩子睡眠，最终导致抵抗力不足，发育不良的问题。

宝宝上火的原因有哪些？

1、宝宝更换奶粉的时候，出现的短时间的不适应。

2、和宝宝生活的环境关系很大。北方的宝宝要比男方的宝宝更容易上火，因为气候干燥，身体水分需求要更大。

3、喂养不当。有时候喂养不当，辅食食材、烹饪方法、喂食量都会引起消化不良，引发消化道疾病。

4、奶粉制成工艺的却别。宝宝上火可能与奶粉制成分为干、湿两种工艺以及奶粉中蛋白质含量有关。

5、宝宝身体缺水。

宝宝上火后，妈妈应该怎么办？

1、喂养方式调整

如果是混合喂养的宝宝，妈妈们可以暂停奶粉喂养，改为全母乳喂养。如果是奶粉喂养的，建议降低冲奶粉浓度，每次喂奶间隔，加喂15毫升的温水。

2、饮食调整

饮食调整分为妈妈和宝宝两个方面。如果是母乳喂养期，妈妈要调整自己的饮食，以清淡易消化的食物为主，远离高油、高糖、高盐的食物。建议多吃一些去火的蔬菜、水果。如果宝宝开始吃辅食了，妈妈可以多给孩子吃一些蔬菜泥或者果泥，喝一点绿豆水去去火。

3、多喝水

无论多大的孩子，多喝水才是去火的法宝。充足的水分，可以促进肠胃蠕动，增加消化能力和抵抗力，同时还可以清理肠道，清楚体内垃圾。

4、休息好

睡眠好，才能有更好的抵抗力。所以避免和改善宝宝上火症状，最好的办法就是让孩子早睡早起，少熬夜。

5、养成良好的排便习惯

宝宝排便和进食同样重要，进食是为了补充营养，促进发育；排便是为了促进新陈代谢，把废物排除体外，避免这些物质残存体内，损害宝宝健康。建议妈妈可以在每天固定的时间培养宝宝排便的习惯。