春天到了~头痛头晕胃痛胃胀反酸之类的就多了
2020年03月09日 7919人阅读 返回文章列表
春天属木，具升发之气，万物复苏，蠢蠢欲动啊~天人相应~体内肝木升发，宜广步于庭，早卧早起~
此时发病比较多的是要眩晕，失眠，耳鸣，胃痛胃胀/反酸等，当然，感冒咳嗽也是多见的，不过注意保暖，春寒料峭，你以为回暖了，晚上就可能会降温~温差大，易出汗的人容易受凉感冒！春捂秋冻就是这个道理~
畅情志，保持运动习惯，每天做点冥想，有助于身心健康~吃饭宜清淡，素食，少荤，多饮白开水~
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