这个冬天让你不再生冻疮
2018年08月01日 6647人阅读 返回文章列表
冻疮是冬天的常见病,系由于寒冷引起的局限性炎症损害。据有关资料统计,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰,其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生,在寒冷季节里很难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,想要减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防。
大家知道为什么冻疮喜欢发于手、脚、耳朵、鼻子、面部吗? 因为,秋冬季节,气温突然降低,手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分,末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时,上述部位的皮下小动脉遇冷收缩,静脉回流不畅,从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。冻疮常在不知不觉中发生,主要表现为:局部发红,发紫,肿胀,痒痛,有时起水泡,糜烂,破溃,结痴。如果出现了冻疮,真的会十分的难受。其实冻疮还是可以未发先防的,想减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防。那么怎样预防冻疮,让我们免受冻疮之苦呢?
下面我给大家介绍一些在日常生活中对冻疮都有很好防治的方法:
一、重在预防
1、防寒保暖
首先要注意防寒保暖,出门戴上手套、防风耳套、围巾,鞋子也要能够保暖。从夏秋季节开始坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或洗澡,也可适当冬泳等,可提高抗寒能力。预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。秋末冬初,就应开始保暖防寒,每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起,而那时已经错过了最佳治疗时机。
2、坚持体育锻炼
加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法,经常搓手也可防手被冻伤。用手按摩,两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后用一手紧握另一手背用力摩擦,相互交叉,反复摩擦15—20次。
3、温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,每天1次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
4、食物预防
可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的摄入;此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。
二 、治疗冻疮小窍门
1、 生姜切片,放在锅子里用小火烤一下,来回搓、擦于患处,效果不错;
2、 白萝卜切段放水里煮熟,水用来泡,萝卜用来擦患处;或者冬瓜皮煮水,泡患处;
3、 白萝卜放在炭火里煨烫煨熟,或在火苗上烧热,然后来回擦患处,效果明显;
4、 每天把手泡在很烫的热水中十分钟,一天两次;
5、正骨水还有它的新用途,对冻疮有特效,每天擦3-4次,擦了三次能把出现的疱块消除了,半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。
6、冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。
7、冻疮初起时,用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
8、用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。
9、“十滴水”外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。
治冻疮的方法很多,但往往时间长,见效慢,而用云南白药治疗有良效。其方法是:冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温。冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈。