老年人为什么容易失眠?

老年人失眠的危害更大，老年人的身体机能下降，往往会得一些慢性疾病，这会加重失眠的症状，所以应该加强生活方面的保健，及时检查治疗一些原发疾病，加强饮食调养，也要预防一些心理方面的疾病。失眠对于人的危害很大，尤其是对于老年人的危害更大，老年人失眠情况更应该重视，如果老年人失眠比较严重，往往预示着一些全身性疾病，包括精神疾病，或者是脑部器质性疾病，就要引起高度的警惕，避免对身体造成更大的危害。1、老年人因为身体机能的下降，往往会产生睡眠障碍，入睡时间比较长，深度睡眠时间短，容易出现多次惊醒，对老年人的身体健康带来很大的危害，老年人失眠应该引起高度重视。2、老年人失眠往往预示着全身性的疾病，老年人容易得心脑血管疾病，容易得一些关节炎，慢性疾病，糖尿病的，这些疾病往往会导致老年人的失眠更加严重，预防一些全身性疾病，能够改善老年人的睡眠质量。3、调查发现，老年人得精神抑郁的精神类疾病的比年轻人多，一方面，这个老年人的身体状况不佳有关，另外和老年人的心理情绪影响也有很重要的关系，要预防老年人得一些精神疾病，改善心态，养成早睡早起的习惯，多和家人朋友交流，参加一些文娱活动，改善老年人不佳的精神状态。4、另外就是一些脑部的器质性一定要引起警惕，比如说脑动脉硬化的老年人往往会出现失眠的症状，对老年人的身体健康带来很大的威胁，容易造成脑代谢的障碍，延吉中路五十年的情况。